A Lollok házban sokszínű foglalkozásokból választhatsz
Mindenki megtalálja a saját igényének megfelelőt.
A lelassuló jógától kezdve, az erősítő Pilates-en keresztül a dinamikusabb Artimix edzésig.
Szofitt
Kifejezetten nők számára megalkotott, egyedi kombinációkat tartalmazó,nagyon hatékony mozgásforma!
A Szofitt a tudatos nők választása, testre-lélekre egyaránt nagy hatással van.
Jóga Katival
Nagyon fontosnak tartjuk, hogy ebben a felgyorsult világban megtanuljunk lassítani, megállni, megtanuljunk elcsendesülni, befelé, önmagunkra figyelni.
Orsi jóga
Ez az a program, amit nagyon sokan várunk egy feszültséggel, rohangálással teli munkahét után.
Egy stresszoldó jóga remek alkalom arra, hogy elcsendesült elmével kezdd el a hétvégédet
Női jóga
Alkalmazott jóga, mely a hatha jóga egyes gyakorlatait alkalmazza a női test, a női ciklus sajátosságainak figyelembe vételével.
Alakformáló edzés
Már heti három alkalommal végzett mozgás pozitívan hat az egészségünkre!
A mozgás oldja a szorongást, fokozza a vérkeringést, nő a tüdőkapacitás, javul a légzés, megerősödik a szívizom, nő a teljesítő képessége.
Pilates
Fitt 40+
Ezt a mozgásformát ajánljuk minden 40 év feletti személynek.
Aki mozgásban szeretne
maradni és szeretné javítani/fenntartani egészségének állapotát
Kismama torna
Sokan aggódnak a terhesség során végzett testmozgástól.
Nemhogy félni nem kell tőle,
kifejezetten ajánlott a rendszeres torna, hogy a testünk megfelelően adaptálódjon a 9 hónap alatt végbemenő változásokhoz.
Aritmix
A mozgás tartalma: aerob, erősítő, dinamikai, egyensúly, légzéstechnikai és a kismedence izomzatának edzésének elsajátítása, mell- hátizom és a komplett vázizomzat erősítése majd nyújtása.
Gerinctorna
Az óra célja a has és törzsizmok izomerejének növelése, valamint a gerinc stabilitásának és mobilitásának fejlesztése.
A foglalkozás tartalmaz életmódbeli tanácsokat, rutinszerű mozdulatok helyes elvégzésének megtanítását, valamint a gerinckímélő életmód elsajátítását.
"Így tedd rá" gyermekfoglalkozás
Az Így tedd rá! program célja, hogy játékos formában, a hagyományos népi játékok segítségével kerüljön fejlesztésre a gyermekek mozgáskészsége.
"Hangolódó" gyermekfoglalkozás
Az élő hangszerjátékokkal gazdagított foglalkozásokat a népi furulya, citera, koboz, csettegő, dob és egyéb hangszerek színesítik, majd rövid tánccal zárul.
Jógakalandos Gyerekjóga
Egy jógakalandos gyerekjóga óra teljesen más, mint a felnőtt verzió. Sok játékkal, mesével és utánzással vonjuk be a gyerekeket a gyakorlatokba.
