Jógakalandos Gyerekjóga
Sok játékkal, mesével és utánzással vonjuk be a gyerekeket a gyakorlatokba
Egy jógakalandos gyerekjóga óra teljesen más, mint a felnőtt verzió. Sok játékkal, mesével és utánzással vonjuk be a gyerekeket a gyakorlatokba, így az alapokat már el lehet kezdeni tanítani 3 éves kortól, és ahogy haladnak előre a korban, egyre több mindent lehet mutatni nekik.
Sokszor gondolják azt a szülők, hogy el sem tudják képzelni, hogyan jógáznak a gyerekek, hiszen alig tudnak a fenekükön megülni egyhelyben. Nem is kell, nem az a cél. A cél a mozgás, amit imádnak!
Miket fejleszt a gyerekjóga?
Testi szinten a gyermekjóga segít:
- javítja a mozgáskoordinációt
- javítja az egyensúlyérzéket
- fejleszti a testtudatot
- segít a helyes testtartás kialakításában
- kompenzálja a sok ülés káros hatásait
- erősíti az immunrendszert
- javítja az idegrendszeri éretlenséget
- fejleszti a koncentrációs készséget
- komplexen fejleszti az idegrendszert
- javítja a mozgáskoordinációt
- javítja az egyensúlyérzéket
- fejleszti a testtudatot
- segít a helyes testtartás kialakításában
- kompenzálja a sok ülés káros hatásait
- erősíti az immunrendszert
- javítja az idegrendszeri éretlenséget
- fejleszti a koncentrációs készséget
- komplexen fejleszti az idegrendszert
Lelki és személyiség szinten:
- segít az érzelmek megélésében, kezelésében, irányításában, kifejezésében
- támogatja az önismeretet növeli az önbizalmat
- erősíti a kitartás
- segíti az egészséges testkép, testtudat kialakulását
- segít a helyes önértékelés kialakulásában
- oldja a szorongást, feszültséget
- tudatosítja a test és a lélek szoros kapcsolatát
- táplálja a mentális egészséget, kiegyensúlyozottságot eredményez
- segít az érzelmek megélésében, kezelésében, irányításában, kifejezésében
- támogatja az önismeretet növeli az önbizalmat
- erősíti a kitartás
- segíti az egészséges testkép, testtudat kialakulását
- segít a helyes önértékelés kialakulásában
- oldja a szorongást, feszültséget
- tudatosítja a test és a lélek szoros kapcsolatát
- táplálja a mentális egészséget, kiegyensúlyozottságot eredményez
Foglalkozást tartja: Koczka Nikoletta - Jógakaland Nikivel
A következő foglalkozás időpontjáról érdeklődhetsz itt:
Tel: 06-30-654-0084
E-mail: lollokhaz@gmail.com
