Aritmix – Arival Ritmusra Mixelve

A fittség egy olyan pszichés-fizikai állapot, amely magába foglalja az egészséget, az általános közérzetet, a lendületet a mindennapokhoz. Ebben a mozgásformában figyelembe vesszük a résztvevők adottságait, egészségi állapotát, az optimális teherbírását és az elérendő célt.

A mozgás tartalma: aerob, erősítő, dinamikai, egyensúly, légzéstechnikai és a kismedence izomzatának edzésének elsajátítása, mell- hátizom és a komplett vázizomzat erősítése majd nyújtása.

A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, hozzáállásodat és a kedvedet is!