Aritmix – Arival Ritmusra Mixelve
A fittség egy olyan pszichés-fizikai állapot, amely magába foglalja az egészséget, az általános közérzetet, a lendületet a mindennapokhoz. Ebben a mozgásformában figyelembe vesszük a résztvevők adottságait, egészségi állapotát, az optimális teherbírását és az elérendő célt.
A mozgás tartalma: aerob, erősítő, dinamikai, egyensúly, légzéstechnikai és a kismedence izomzatának edzésének elsajátítása, mell- hátizom és a komplett vázizomzat erősítése majd nyújtása.
A testmozgás nem csak a testedet változtatja meg, hanem az elmédet, hozzáállásodat és a kedvedet is!
Oktató:
Cseh-Vincze Aranka
Számomra a fitness egy lehetőség, hogy megálljam a helyem, a mindennapokban.
Nem csak szellemileg, de fizikailag is karban tart